يمكن أن تسبب سماعات الرأس وسماعات الأذن ضررًا في السمع ، لكن لديك القدرة على تقليل خطر فقد السمع إذا اتبعت 5 طرق اتفق عليها خبراء في الصحة .
نشر موقع cnet الأمريكي تقريراً لخص فيه 5 طرق تمنع فقدان السمع لمستخدمي سماعات الرأس ، فرغم المتعة البسيطة التى توفرها السماعات لمستخدميها ، ولكن اتضح أن الصوت الصادر عن السماعات يمكن أن يكون الشيء الذي يمنعك من الاستماع في المستقبل.
ويشعر مسؤولو الصحة العامة بالقلق بشأن سماعات الرأس ، والأضرار التى تسببها ولذا يجب اتباع الارشادات الـ 5 لتجنب خطر فقدان السمع وهي :
1- خفض مستوى الصوت :
كل ما عليك هو خفض مستوى الصوت عبر سماعات الرأس أو سماعات الأذن ، كذلك يجب عليك خفض مصادر الأصوات المحيطة أيضاً .
2- استخدام سماعات إلغاء الضوضاء :
إذا كنت مثل العديد من الأشخاص ، التى ترتدي سماعات الرأس لتطرد الأصوات الأخرى وتستمر في رفع مستوى الصوت كلما ارتفعت الأصوات الخارجية فهذا الأمر يضر سمعك بشدة ، ولذا يجب عليك ارتداء السماعات التى تحوى خاصية إلغاء الضوضاء.
3-ارتداء سماعات الرأس الكاملة وليس سماعات الأذن :
على الرغم من استخدام المصطلحين بالتبادل ، فإن سماعات الرأس وسماعات الأذن ليست بالشيء نفسه ، إذ تشير عبارة “Earbuds” إلى الأجهزة الصغيرة التي عادة ما تكون مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك الصلب ، والتي توضع بشكل مريح في أذنك.
وتشير “سماعات الرأس” ، من ناحية أخرى ، إلى نوع الأجهزة التي تظل على أذنيك ، وعادةً ما تغطي الأذن بأكملها ، وتكون المسافة من الصوت إلى طبلة الأذن ضئيلة بين سماعات الرأس .
4- أخذ فواصل للإستماع :
إذا لم يكن أي مما سبق خيارًا متاحاً لك ، يمكن أن يساعد شيء بسيط مثل أخذ استراحات من سماعات الرأس في منع فقدان السمع .
كلما طالت مدة الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة ، زادت فرصتك في إتلاف أذنيك ، حاول أن تأخذ استراحة لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة أو استراحة لمدة 10 دقائق كل 60 دقيقة.
5 – تعيين حد حجم الصوت :
تسمح لك الأجهزة بتعيين حد حجم مخصص للصوت في الإعدادات ، فعلى iPhone ، انتقل إلى الإعدادات ثم الموسيقى ثم حد حجم الصوت لتعيين حد مناسب.
تحقق من إعدادات جهازك أو دليل المستخدم الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يمكنك تعيين حد حجم الصوت أم لا .
إقرأ أيضاً : انفوجراف | هواوي تفشل على مدار عام كامل في الخروج من أزمتها
إقرأ أيضاً : تقرير : هواوي تلقت مساعدات بقيمة 75 مليار دولار من الحكومة الصينية
إقرأ أيضاً : بسبب “العيون الخمسة” ..أمريكا تعرقل نشاط هواوي في بريطانيا