الحركات الإيقاعية للتخلص من الضغط النفسي مشروع تخرج 8 طالبات من جامعة مصر الدولية

الحركات الايقاعية للتخلص من الضغط النفسي مشروع تخرج 8 طالبات من جامعة مصر الدولية
الحركات الايقاعية للتخلص من الضغط النفسي مشروع تخرج 8 طالبات من جامعة مصر الدولية

سلّط 8 طلاب من جامعة مصر الدولية الضوء على أهمية الحركات الإيقاعية للتخلص من الضغط النفسي،والطاقة السلبية التي يواجهها الإنسان يوميًا.

مشروع طلاب جامعة مصر الدولية

تقول رودينا مدحت، احدى القائمات على المبادرة إنهم اكتشفوا أن أكثر الفئات عرضة للضغوط اليومية والإكتئاب هم السيدات، فهناك الكثير من الضغوط الموجودة حولنا يوميًا منذ ظهور كورونا وحتى الحرب الروسية الأوكرانية.

أشارت أن مشروعهم يركز على هذه الفئة، وبالأخص السيدات حديثي الزواج والمقبلون على مرحلة جديدة من حياتهن.

فقررنا مساعدتهن في تقليل الضغط الموجود لديهن عن طريق تفريغ الطاقه السلبية بالرقص والحركات الإيقاعية، مبينة أنهم حين استعانوا بطبيب نفسي للتحقق من ذلك أكد لهم صحة الأمر.

موضوعات نرشحها لك:

منح دراسية مهمة من جامعة مصر للمعلوماتية

“إيلون ماسك” يخسر 12 مليار دولار في يوم واحد فقط !

الأطباء النفسيون أكدوا وفقًا لرودينا أن أكتر ما ينصحون به مرضاهم هو نشاط حركي لمدة ساعة يوميًا على الأقل لتفريغ الطاقة السلبية.

ومن هنا جاءت فكرة المشروع، وكيف جعل الأمر يحدث بشكل مُسلّي، ووجدنا أن الرقص والحركات الإيقاعيه يمكن أن تستخدم كجزء من علاج الضغط اليومي والإكتئاب.

من نحن؟

القائمون على المبادرة 8 طلاب بجامعة مصر الدولية بكلية إعلام، مشروع التخرج هدفه تسليط الضوء علي أهمية الحركات الإيقاعية واستخدام الرقص و الحركة للتخلص من الضغط النفسي والطاقة السلبية التي يواجهها الانسان خلال يومه وتعزيز وتطوير حياة الفرد.

ما هو العلاج بالرقص ؟

جلسات العلاج بالرقص تساعد في علاج السيدات اللاتي يعانين الاكتئاب وقلة الثقة بالنفس وعدم الثبات الانفعالي وسلوكيات إيذاء النفس واضطرابات القلق وضغوط العمل والأمومة والمشاكل الزوجية.

و العلاج بالرقص يساعد النساء على التحرر من الخوف و الخجل وحب أجسادهن والإحساس بالأمان، والتصالح مع أنفسهن.

وجامعة مصر الدولية هي إحدى جامعات مصر الخاصة، تقع في الكيلو 69 من طريق القاهرة الإسماعيلية الصحراوي في مدينة العبور بمحافظة القليوبية.

وتأسست عام 1996 بمقتضى القرار الجمهوري رقم 246 لسنة 1996 وذلك بغرض إيجاد وتطوير مؤسسة أكاديمية قادرة على مواجهة تحديات القرن الحادي والعشرين.

وتضم الجامعة حتى الآن 6 كليات وهي : كلية الهندسة ، وعلوم الحاسب، وطب الاسنان والصيدلة، وإدارة الأعمال والإعلام.